【お知らせ】新型コロナウイルス感染防止のための取り組みについて

活動紹介

皆さんこんにちは!
2月も終わりにさしかかり、少しずつ暖かさを感じられるようになってきましたね(*^-^*)
本日はお天気も良く、快晴!スポーツ日和です♪

当院のデイケアでは月に1~2回、近くの地区センターをお借りして、皆さんと身体を動かしています。
バドミントンや卓球、バレーやバスケもでき、好きなスポーツで運動の機会を作ることができますよ♪

ちなみに私自身は、運動が非常に苦手です、、、
ですが本日は、卓球がお得意なメンバーさんに教えて頂き、なんと技を習得!
約1時間の練習の末、サーブの回転がかけられるようになりました\(^O^)/
今後は苦手なことにも少しだけ挑戦してみようと思います(^^)

運動は体力作りの一環としても、リフレッシュとしても活用でき、心身の健康に効果的です。
また、一緒に身体を動かした方と楽しさを共有できれば、より気持ちも明るくなるのではないでしょうか♪
今後も地区センターを含め、運動プログラムが予定されているので、皆さん是非ご参加下さい!
お待ちしています!

 

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