活動紹介

皆さんこんにちは！
２月も終わりにさしかかり、少しずつ暖かさを感じられるようになってきましたね(*^-^*)
本日はお天気も良く、快晴！スポーツ日和です♪

当院のデイケアでは月に１～２回、近くの地区センターをお借りして、皆さんと身体を動かしています。
バドミントンや卓球、バレーやバスケもでき、好きなスポーツで運動の機会を作ることができますよ♪

ちなみに私自身は、運動が非常に苦手です、、、
ですが本日は、卓球がお得意なメンバーさんに教えて頂き、なんと技を習得！
約１時間の練習の末、サーブの回転がかけられるようになりました＼(^O^)／
今後は苦手なことにも少しだけ挑戦してみようと思います(^^)

運動は体力作りの一環としても、リフレッシュとしても活用でき、心身の健康に効果的です。
また、一緒に身体を動かした方と楽しさを共有できれば、より気持ちも明るくなるのではないでしょうか♪
今後も地区センターを含め、運動プログラムが予定されているので、皆さん是非ご参加下さい！
お待ちしています！